老年人抑郁症

你们的爸爸妈妈有人有这种症状吗？
– 情绪状态改变，情绪波动，烦躁，容易发火，爱抱怨，坐立不安
– 食欲改变，可能没胃口，或吃个不停不知饱
– 绝望、沮丧、不快乐
– 失眠，半夜醒来或睡睡醒醒
– 觉得自己毫无价值，回避社交
– 忽视个人卫生，不照顾自己
– 思考慢、说话慢、做决定慢，注意力不集中
– 出现找不到原因的身体不适
– 无缘无故感到疲惫
– 有想死的念头或经常想到死亡

大多数老年人往往更常诉说或抱怨身体症状，而不是谈论情绪和感受，导致这些重要问题被忽视或无法确诊

抑郁症可能是痴呆的前驱症状或与痴呆同时发生。统计发现，老年人有自杀风险，且自杀成功率高于其他年龄段，因为感到孤独、觉得自己是负担，以及不惧怕死亡。抑郁症的主要诱因来自慢性病带来的病痛、脑部疾病，以及失去挚爱之人

照护老年人的方法
– 对于患有抑郁的老年人，应给予关心照护，通过交谈与倾听来增进理解
– 应给予老年人机会倾诉烦恼并讲述所面临的问题
– 安排一些活动让其参与，以增强自我成就感；或一起设定每天的小目标，让老年人感到自己仍有价值并怀有希望
– 邀请其去运动或一起做其喜欢的活动
– 不应让其白天睡得过久，因为可能会导致夜间睡眠问题
——重要的是，用爱去沟通：选择温柔的语气，轻轻牵手或轻柔按摩，走路时牵着手，拥抱或说“我爱你”也能填补内心缺失的感觉。

连我们自己都会觉得很好，当有人经常对我们说“我爱你”的时候。爸爸妈妈的感受也一样，他们也想听到孩子们说“我爱你”。而这件事在心灵上的价值，甚至比昂贵的礼物更珍贵。

文章作者
女药剂师 伦米特·春亨潘
Piti 共同创办人
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