“水果可以无限量吃”是真的吗

答案是不正确的，因为水果中的糖包括蔗糖和果糖，虽然是天然糖，但进入体内后会被转化为脂肪，如果吃得太多也同样会发胖。

糖尿病患者选择吃水果的原则是：应选择甜度低且纤维含量高的水果，因为纤维高的水果例如：番石榴、火龙果、莲雾、柚子、苹果、梨、桃子以及各种莓类水果。

糖尿病患者应避免食用的水果是甜度很高的水果，例如：熟芒果、龙眼、榴莲、释迦、菠萝蜜、人心果、柿子、荔枝、甜罗望子。

至于甜度中等的水果，例如：木瓜、西瓜、菠萝，可以吃，但必须限制食用量。

即使不是糖尿病患者，也可以把这个原则同样应用在选择吃水果上哦。