老年人与脱水

在这种非常炎热的天气里，照顾爸爸妈妈最需要特别注意的一件事，就是老年人发生脱水。每天如果老人喝水不足，会对身体健康造成不良影响，例如皮肤干燥、口干、眼干、便秘、排泄不顺畅；如果是严重脱水，还可能出现头晕、眼前发黑、意识混乱、昏厥，甚至危险到心力衰竭或肾衰竭的程度。

我爸爸以前也有皮肤干燥、严重便秘的情况，开始影响整体健康。后来让他多喝水，至少每天8杯，便秘就开始改善。可以每小时分次喝，或在一天中持续小口啜饮。可能需要一些努力，也要耐心一点。

经常留意这些小细节，就能帮助预防后续可能出现的其他大病。给所有子女们加油。

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